老若男女問わず|天理のジムならPENTAGON
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2022/09/30
ミット打ちフィットネストレーニング格闘技サンドバック
こんにちは! BOSSです。
PENTAGONは別所町にあります
さてさて、月末だからかな?木曜日は会員様多い曜日ですが、昨日は少し寂しい感じでした。
とは、言っても少なくても内容の濃ゆいトレーニングをしましたよ!!
会員のM君に(ボクシング経験者)ステップを教えてもらいました。
ボクシングならではの、足さばき!! 私も今日から特訓です!!(笑)
このステップボクササイズに取り入れようと思っています。 昨日9月29日 肉の日のトレーニングは
ランニングマシンを5分
ステップ練習2分×2セット テクニック練習(ガード)2分×3R
ライトスパー ミット打ちなどなどでした。男女関係なく一緒にトレーニングを行い、修正箇所やアドバイスを話し合いました。
女性が多い日などは、通常メニュープラス少しいつもと違うメニューを行っています。
もちろん男性も一緒に参加しています。
PENTAGONは、少しキツイトレーンングも男女一緒に行い声を掛け合っています。
一緒にトレーンングをすると、すぐに打ち解けます。
食欲の秋食べた分は、しっかり消費しませんか?
いつでもお待ちしております。!!
9月末まで、入会金半額キャンペーン実施しています。
本日最終日です! 本日体験レッスン飛び込みでも全然OKです!!
10月スタートの本日入会登録でも、入会金半額になります!!
半額キャンペーンお見逃し無く!
本日飛び込み連絡お待ちしております!!
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BODY DESIGN PENTAGON
住所:奈良県天理市別所町228 4Sビル1階
電話番号:0743-69-5558
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