椅子でもボクササイズ体操｜天理のジムならPENTAGON | 天理でジムをお探しの方に向けてスタッフより耳寄りなメッセージを更新

こんにちは！PENTAGONのBOSSです。

PENTAGONは、年齢問わずの会員様がいらっしゃいます。

なかでも、openしてすぐに、入会してくださった高齢者の女性ですが、

週1回かかさず通ってくださいます。入会当初は、「歩くのがすこし辛いから歩けるようになりたい」と

おっしゃっていました。1ヶ月2ヶ月と過ぎ、半年経過したころ「先生聞いて！支えが無くても靴が履けるようになった」や「転ばなくなった」など言ってくださいました。

今では、身体が動くことが楽しくなり病院の待合室でも足の上げ下げなどの体操をしています。

身体が動かせるようになってきたので、気持ちも明るくなり色々な事に好奇心旺盛です。

最近楽しみにして頂いているのが、椅子に座りながらのﾎﾞｸｻｻｲｽﾞやﾐｯﾄ打ちです。

人生でｸﾞﾛｰﾌﾞを付けたことなんてありませんし、何より夢中になってﾊﾟﾝﾁをしています。

また、音楽に合わせて椅子に座って踊ったりと1時間いっぱいっぱい運動をこなしています。

毎週毎週、一週間の出来事をお話して頂き本当に楽しく指導させて頂いています。

土曜日　AM11：00～PM12：20　高齢者の体操教室をしています。

ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞやﾐｯﾄ打ちの他にも筋トレもしています。

体力を少しつけたい、運動不足を解消したい、ﾘﾌﾚｯｼｭしたい

少し、運動しただけで毎日笑顔で充実した生活を過ごせますよ。

凄く楽しいですから、体験参加してくださいね。