ミット打ち

ストレス発散しながら身体を鍛えられる

ストレス発散ができるトレーニングとしてミット打ちに挑戦してみませんか。非日常を味わいながら体幹を鍛えて健康的な身体づくりができる大人の部活として、天理市エリアの方を中心にご活用いただいております。パンチやキックなど日常ではあまり行わない動作を習得しながら、楽しく全身の筋肉を鍛えられます。

「大人の部活」というコンセプトを掲げ、楽しく気持ちの良い汗を流せる場所として天理市でジムを営んでおります。パンチやキックを短時間に打ち続けるミット打ちは、日常ではなかなか行わない動作で運動量が多く、筋肉を鍛える効果と有酸素運動の効果の両方が期待できます。格闘技界の人が行う激しい運動に見えますが、ダイエットや運動不足解消にも最適なメニューです。トレーナーが丁寧に指導しますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。